Лимфодренажный массаж в Москве — салон на Академической

Зачем нужен лимфодренажный массаж

Лимфатическая система — это транспортная сеть организма. По ней движется лимфа: прозрачная жидкость, которая собирает из тканей продукты обмена, токсины и лишнюю воду, доставляя их к лимфоузлам на фильтрацию. В отличие от крови, у лимфы нет насоса — сердце её не качает. Она движется за счёт сокращения мышц, дыхания и внешнего давления.

Когда мы мало двигаемся, сидим весь день за столом, летаем в самолёте, переедаем солёного или просто устаём — лимфоток замедляется. Жидкость задерживается в тканях. Отсюда утренняя отёчность лица, тяжёлые ноги к вечеру, «апельсиновая корка» на бёдрах и ощущение, что тело будто налито водой.

Лимфодренажный массаж запускает то, с чем организм перестал справляться сам. Мастер работает руками по ходу лимфотока — от периферии к лимфоузлам — мягкими, ритмичными, волнообразными движениями. Это не силовое воздействие. Давление минимальное: лимфатические сосуды залегают неглубоко, прямо под кожей, и грубой силой их легко пережать, а не раскрыть.

Что происходит во время сеанса

Вы ложитесь на кушетку. Мастер начинает с центральных зон — шея, ключицы, живот — чтобы «открыть» магистральные лимфатические протоки. Без этого гнать лимфу с периферии бессмысленно: ей некуда будет уходить. Потом переходит к ногам, рукам, спине — в зависимости от того, где у вас основной застой.

Движения медленные. Давление мягкое — примерно как если положить руку на стол и слегка сдвинуть кожу. Многие клиенты засыпают на 10-й минуте — это нормально и даже хорошо: расслабление помогает лимфотоку.

Сеанс длится от 60 до 90 минут. После вы почувствуете лёгкость — не абстрактную, а конкретную: ноги легче, лицо меньше, кольцо на пальце свободнее. В первые часы после массажа может участиться мочеиспускание — организм выводит ту жидкость, которую мы сдвинули из тканей.

Кому нужен лимфодренажный массаж

Мы не верим в подход «полезно всем». Лимфодренажный массаж хорошо работает в конкретных ситуациях:

• Отёки лица и тела — утренняя одутловатость, мешки под глазами, отёчные ноги к вечеру. Самая частая причина обращений к нам и самый быстрый видимый результат.
• Целлюлит и неровности кожи — отёчный целлюлит (когда кожа бугристая и при этом рыхлая, «водянистая» на ощупь) поддаётся лимфодренажу лучше всего. Фиброзный целлюлит (плотные бугорки) требует комбинации с антицеллюлитным массажем.
• Тяжесть и усталость в ногах — особенно если работа сидячая или стоячая. К вечеру обувь жмёт, щиколотки «расплываются» — знакомо?
• Восстановление после операций — после липосакции, абдоминопластики, маммопластики лимфодренаж назначают хирурги. Он ускоряет заживление, снимает послеоперационный отёк, предотвращает фиброз.
• Хроническая усталость и низкий иммунитет — когда вы достаточно спите, но просыпаетесь уставшим. Застой лимфы означает, что иммунные клетки медленнее добираются туда, где нужны.
• Период перед и после перелёта — длительные перелёты сильно бьют по лимфотоку. Сеанс до вылета и сеанс после — и джетлаг переносится заметно легче.

Чего ожидать от курса

Давайте честно. Лимфодренажный массаж — не волшебство. Он не растопит жир, не уберёт 10 кг и не заменит спорт. Но в том, для чего он предназначен, он работает отлично:

• После 1-го сеанса: заметное уменьшение отёчности, ощущение лёгкости, иногда минус 1-2 см в объёмах (за счёт ушедшей воды). Многие говорят, что «как будто сняли тяжёлый костюм».
• После 4-5 сеансов: устойчивое улучшение лимфотока, кожа становится ровнее, целлюлит менее выражен, общий тонус выше. Сон обычно улучшается.
• После полного курса (8-12 сеансов): стойкий результат — организм «вспоминает», как гнать лимфу самостоятельно. Объёмы уменьшаются, контуры тела становятся чётче, иммунитет крепче.

Между сеансами рекомендуем пить достаточно воды (30 мл на кг веса), не налегать на солёное и по возможности двигаться — хотя бы ходить пешком 30 минут в день. Это усилит эффект массажа в разы.

Лимфодренажный массаж и антицеллюлитный — в чём разница

Этот вопрос задают почти все, кто звонит нам впервые. Разница принципиальная:

Лимфодренажный — мягкий, медленный, работает с жидкостью. Цель: убрать застой, вывести лишнюю воду из тканей, запустить лимфоток. Не больно. Подходит при отёчном типе целлюлита.

Антицеллюлитный — интенсивный, глубокий, работает с подкожной жировой клетчаткой. Цель: разбить фиброзные перегородки, улучшить кровоснабжение проблемных зон. Может быть ощутимым. Подходит при плотном, фиброзном целлюлите.

Часто мы комбинируем обе техники: начинаем с лимфодренажа, чтобы «разгрузить» ткани, а затем подключаем антицеллюлитные приёмы. Так эффект сильнее, а неприятных ощущений меньше. На консультации мастер оценит вашу ситуацию и предложит оптимальную программу.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж — безопасная процедура, но есть состояния, при которых его делать нельзя:

• Тромбоз и тромбофлебит — при наличии тромбов массаж может сдвинуть их, что опасно. Абсолютное противопоказание.
• Онкологические заболевания — ускорение лимфотока может способствовать распространению метастазов. Только по согласованию с онкологом.
• Острые инфекции с температурой — любой массаж при температуре противопоказан.
• Сердечная недостаточность — дополнительный объём жидкости в кровотоке нагружает сердце.
• Почечная недостаточность — почки не справятся с выведением мобилизованной жидкости.
• Кожные заболевания в зоне массажа — экзема, дерматит, открытые раны.
• Беременность (первый триместр) — со второго триместра возможен по согласованию с врачом.
• Варикоз — не абсолютное противопоказание, но нужна консультация флеболога. При начальных стадиях лимфодренаж даже полезен, при запущенных — рискован.

Если у вас есть хронические заболевания или сомнения — позвоните нам, обсудим. Лучше уточнить заранее, чем отменять сеанс на месте.

Как подготовиться к сеансу

• Не есть за 1,5-2 часа до массажа — на полный желудок лежать на животе некомфортно, да и работа с зоной живота будет менее эффективной.
• Выпить стакан тёплой воды за 30 минут — это облегчает запуск лимфотока.
• Не употреблять алкоголь накануне — алкоголь задерживает жидкость и сводит эффект массажа к минимуму.
• Снять украшения — цепочки, браслеты, кольца будут мешать.
• После сеанса пейте воду в течение дня — помогите организму довести начатое до конца.

Подробнее о лимфодренажном массаже

Мы написали подробные статьи о каждом аспекте лимфодренажного массажа — чтобы вы могли разобраться в теме до визита:

По зонам тела

• Лимфодренажный массаж лица — отёки, овал, цвет кожи
• Лимфодренажный массаж глаз от отёков — мешки и тёмные круги
• Лимфодренажный массаж шеи — зажатость, нарушение оттока
• Лимфодренажный массаж спины — осанка и застой
• Лимфодренажный массаж живота — вздутие, объём талии
• Лимфодренажный массаж ног — тяжесть, отёки, целлюлит
• Лимфодренажный массаж рук — отёки кистей, после операций

Техника и методы

• Техника лимфодренажного массажа — метод Воддера, остеопатический подход
• Лимфодренажный массаж в домашних условиях — что можно делать самостоятельно
• Лимфодренажный или антицеллюлитный — в чём разница, что выбрать

Важно знать

• Польза и вред лимфодренажного массажа — честно о плюсах и рисках
• Противопоказания — когда нельзя делать
• Как часто делать лимфодренажный массаж — курсы, частота, поддержание
• Лимфодренажный массаж для похудения — что реально, а что нет
• Лимфодренажный массаж при варикозе — когда можно, когда нет
• Лимфодренажный массаж после операции — реабилитация, сроки

Стоимость лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж в нашем салоне входит в стоимость общего массажа — без наценки за «специальную технику»:

• Общий массаж (женский), 1,5 часа — 4 500 ₽
• Общий массаж (женский), 1 час — 3 500 ₽
• Общий массаж (мужской), 1,5 часа — 5 000 ₽
• Общий массаж (мужской), 1 час — 4 000 ₽
• Массаж лица — 2 500 ₽

Полный прайс-лист — на странице цены.